首先，正确的握拍方式是关键。
握拍时，要将拇指放在握把的侧面，其他手指则紧紧抓住握把，以保持稳定。
其次，站姿也是重要的一环。
脚要分开与肩同宽，重心略向前倾，保持稳定平衡。
运动员应该注重脚步的灵活运动，准确控制身体的移动。
击球时，要确保挥拍的速度和力量适中，不要过度用力或过于迅速。
最后，注意球的高度和角度，力求将球打到对方难以接到的位置。